代怀孕妇解秘美食谱

    2018-12-03 16:00    
    代怀孕妇解秘美食谱

    1. 蜜汁红薯

    准备红心红薯1-2个,葱丝、姜米、小海米、食盐、酱油、荤油适量。先将红薯洗净去皮,切去两头后切成大约1厘米粗的寸条;锅内加水200克,把冰糖放入熬成汁,然后放入红薯条和蜂蜜;待烧开后弃去浮沫,用小火焖熟,等到汤汁黏稠时先把红薯条夹出摆在盘里,再浇上原汁即可食用。

    2. 凉拌海带菜

    取300克新鲜海带,100克黄豆,适量的盐、酱油、醋、味精及葱花。先用开水焯熟海带,再把黄豆用水煮熟,一起放在盘子里;然后放入盐、酱油、醋、味精、葱花等,待充分调拌均匀即可食用。

    3. 韭菜炒虾丝

    取新鲜大虾300克,嫩韭菜150克,橄榄油、香油、酱油、精盐、料酒、味精、鲜姜及高汤适量。

    先把虾肉洗净,抽去虾肠后摊开切成细丝;再将韭菜洗净,沥干水分切成2厘米长的段;葱和鲜姜洗净后,去皮切细丝;炒锅上火,放入橄榄油烧热,下葱丝和鲜姜丝炝锅,爆出香味后放入虾丝煸炒2-3分钟,烹入料酒、酱油、精盐、高汤稍炒,放入韭菜段,以急火炒4-5分钟,淋上香油,放入味精出锅即成。

    上一篇:提高宝宝记忆力的小妙招
    下一篇:人流后月经量少怎么办

版权所有:第三代试管婴儿多少钱
网址:http://www.gymote.com